Zajęcia są dla każdej grupy wiekowej od młodzieży po seniorów.

Trenerzy prowadzący z wykształcenia są magistrami fizjoterapii, więc problemy związane z kręgosłupem nie są im obce.

Posiadają szeroki zakres wiedzy na temat ludzkiego ciała oraz jego funkcjonowania.
Zajęcia typu „zdrowy kręgosłup” prowadzą od 3 lat.

Zajęcia będą trwały: 60 minut

• ćwiczenia mobilności
• rozciąganie
• ćwiczenia na kręgosłup
• ćwiczenia koordynacyjne
• ćwiczenia stabilizacji ciała
• rollowanie